وجدّد أبا الخيل، دعوته للأفراد وأصحاب المنشآت والأشقاء اليمنيين إلى الاستفادة من الخدمة، واتباع الخطوات الموضحة للاستفادة من الخدمة، وفي حال وجود أية استفسارات يمكن الاتصال على هاتف خدمة العملاء في بوابة "أجير" 920002866. تابع جديد أخبار فيروس كورونا covid19 يذكر أن تركيا بالعربي كان قد نشر الطريقة الوحيدة والصحيحة لتسجيل طلباتكم عبر موقع الهجرة الكندي الرسمي ، بعد أن أوقفت كندا نظام الكفالة الخماسية حتى إشعار آخر.
الفاكهة والخضروات الغنية بالماء، تعد الأغذية من المصادر الهامة جدا لتزويد الجسم بالماء، فهي تستحوذ علي نسبة من عشرين إلي ثلاثين بالمئة من احتياج الجسم للماء، بالإضافة لكونها تساعد في خفض درجة حرارة الجسم في أيام الصيف الحارة. وهناك الكثير من الأغذية التي تقوم بذلك الدور مثل: البطيخ والأناناس والبرتقال من الفاكهة، والخس والطماطم والبروكلي من الخضروات. أوقات العمل: من أهم الملاحظات التي يجب مراعاتها أن تتناول كمية كافية من الماء أثناء قيامك بعملك، ضع ببساطة زجاجة من المياه علي مكتبك، وما عليك سوي أن تذكر نفسك برشف القليل منها كل بضع دقائق حتي تصير عادة. شرب كمية كافية من الماء أمر ضروري للحفاظ علي صحتك، كما يجنبك الكثير من الأمراض. حاول دائما أن تذكر نفسك بذلك، وأن تحافظ قدر الإمكان علي النصائح السابق ذكرها وأن تحولها لعادات محببة. اجعل الماء رفيق دربك أينما كنت.
mainmccook.com, 2024